Spletni tečaj
Kako do več energije?
11. 11. 2024 - 11. 1. 2025
Poglej si kratek video, da začutiš, kaj ta tečaj je.
Po znižani ceni na voljo le še:
Poglej zgodbe drugih:
Ali si želiš:
Dvigniti svojo energijo?
Z manj časa v kuhinji doseči odlične rezultate?
Ustvarjati zanimive in hranljive obroke, ki te ne napihnejo in ti ne vzamejo vse volje?
Lahkotno planirati obroke za družino, brez večjega truda?
Biti na tekočem z novostmi na področju zdravja in jih uporabiti sebi v prid?
Imeti konstantno podporo pri gradnji najboljše verzije sebe?
Spoznavati istomisleče ljudi, s katerimi se lahko povežeš in deliš svoje strahove ter skrbi?
“Energija je ključ do spremembe, ki jo iščeš. Spremeni svojo energijo, spremeni svoje življenje.”
Kdo sem in zakaj sem prava mentorica zate?
Sem Maja Golob, mama Davidu in Natalie ter žena možu Nenadu. S spremembo načina življenja se ukvarjam že celo življenje.
Z možem sva izgubila kar 94 kg in jih uspešno vzdržujeva že 7 let. Pomagala sem že na stotine damam, ki smo skupaj izgubile preko 7000 kg.
Verjamem, da lahko tudi tebi pomagam doseči svoje cilje.
Pridruži se mi v posebnem spletnem tečaju KAKO DO VEČ ENERGIJE?
Pred 8 leti sem začela svojo transformacijsko pot – brala sem, obiskovala seminarje in testirala različne pristope. Čeprav sem bila brez podpore, sem uspela doseči odlične rezultate. Sedaj želim deliti svoje znanje in izkušnje s tabo.
Tečaj je primeren za nekoga, ki:
- želi več energije
- se nenehno počuti utrujena
- je nezadovoljna ali le navidezno srečna
- želi več samozavesti
- ima zaseden urnik
- rada predela tečaje online, da ima več časa za druge obveznosti
- se ne zna osredotočiti nase
- je prepričana, da ji lahko moja zgodba pomaga
- želi podporno okolje
- ve, da je osebna rast pomembna za več energije, zdrav življenjski slog ali hujšanje
- potrebuje konkretne napotke
- ima zaseden urnik
- jo motiviram, ker ve, da ji bo z mojo pomočjo lažje
- ji manjka motivacije
- ne želi sama odkrivati tople vode
- želi osvojiti osnove
Kako bo vse skupaj potekalo?
Ob prijavi na tečaj oziroma po prejetem plačilu ti bom poslala dostop do tečaja v zaprti Facebook skupini. Tam bom delila vse povezave do receptov, organizirala webinarje, odgovarjala na vprašanja ter spremljala komentarje in slike vseh 9 tednov.
V skupini boš imela na voljo 8 webinarjev, ki si jih lahko ogledaš vsako nedeljo zjutraj. Posnetki bodo na voljo, da si jih lahko ogledaš kadarkoli ti ustreza.
Vsak četrtek ob 18.00 bomo imeli tudi ZOOM srečanja, kjer bom odgovarjala na tvoje vprašanja, skrbi in težave.
Datumi WEBINARJEV in ZOOM srečanj:
- Webinar 1: 11.11.2024 | Zoom: 14.11.2024
- Webinar 2: 17.11.2024 | Zoom: 21.11.2024
- Webinar 3: 24.11.2024 | Zoom: 28.11.2024
- Webinar 4: 01.12.2024 | Zoom: 05.12.2024
- Webinar 5: 08.12.2024 | Zoom: 12.12.2024
- Webinar 6: 15.12.2024 | Zoom: 19.12.2024
- Webinar 7: 22.12.2024 | Zoom: 26.12.2024
- Webinar 8: 29.12.2024 | Zoom: 09.01.2025
- BONUS SREČANJE: 05.01.2025 (zaradi praznikov)
URNIK V FB SKUPINI bo naslednji:
- Vsako nedeljo: Odklene se nov tečaj.
- Vsak četrtek ob 18:00 ZOOM srečanja v živo (cca 60-90 minut) za vprašanja, pomisleke, skrbi in težave. Vse, kar delimo, ostane v skupini in je zaupno.
Poglej zgodbe drugih:
Koliko pa to stane?
“ Vlaganje v sebe je najboljša naložba, kar jo lahko narediš. To je cena, ki se povrne v obliki boljše energije, zdravja in sreče.”
Tečaj lahko pridobiš za SAMO 1,69 € na dan.
- Prednaročila (od 1. 10. do 10. 10. 2024): 97 €
- Redna cena (od 11. 10. do 20. 11. 2024): 97 € + DDV = 120 €
Za to ugodno ceno dobiš:
Pregled osnov v 3 glavnih stebrih:
- Hrana
- Način razmišljanja
- Rekreacija
Poleg tega bomo obravnavali tudi:
- Spanje
- Samospoštovanje in samozavest
- Organizacija dneva, jedilnika in kuhanja
Kaj vse vključuje tečaj?
Hrana - osnove
- Voda
- Sladice
- Primeri jedilnikov in slike
- Dieta oz. način prehranjevanja
- Meal prep
- Smoothie
- Pozitivne misli o hrani
- Prehranska dopolnila
Način razmišljanja - osnove
- Čas – kako dolgo traja dieta ali način prehranjevanja
- Zakaj jemo
- Odnosi
- Stradanje in prenajedanje
- Cm in ne kg
- Samozavest – kako do kondicije uma v 5 korakih
- Afirmacije
- Meditacija
- EFT (Emotional Freedom Techniques)
- Pozitivne misli
Rekreacija - osnove
- Koraki
- Vaje
- Joga
- Ples
Poleg tega pa še:
Spanje
Rutina, tema, branje, Sleep Easy, B vitamin, magnezij…
Samospoštovanje
Vsebina iz e-maila.
Organizacija
Meal prep, urnik, smoothie, kaj lahko delegiramo doma, …
Ostali bonusi
- Fb skupina kjer si izmenjujete izkušnje, recepte, ideje,
- Gostje / Izkušnje / Testimoniali
- Srečanje v živo v Ljubljani – za še osebni stik in motivacijo
- Darilo: Knjiga in meter
- Možnost meritve na Tanita tehtnici ter pogovor z mano
+ Bonus srečanje
Izvedemo na začetku tečaja in na koncu in sicer v Ljubljani.
Srečanja niso obvezna, so pa velik BONUS za tvojo spremembo in za boljše rezultate. Na srečanju prejmeš tudi darilo – knjigo in mini darilce, možnost meritve na Tanita tehtnici ter pogovor z mano.
Najpogostejša vprašanja
Tečaj traja od 11.11.2024 do 11.01.2025. Priporočam, da vsak teden nameniš približno 1-2 uri za ogled (in zapiske) webinarjev in sodelovanje v Zoom srečanjih. Priprava obrokov in spremljanje vsebin je prilagodljivo in se lahko prilagodi tvojemu urniku.
Tečaj je zasnovan tako, da je primeren za vse nivoje znanja. Čeprav bomo obravnavali OSNOVNE koncepte, bodo vse informacije podane na preprost in razumljiv način, kar omogoča začetnikom in tudi tistim, ki želijo poglobiti svoje znanje.
Vse webinarje bom posnela in objavila v Facebook skupini. Posnetke lahko pogledaš kadarkoli, ko ti čas dopušča. Zoom srečanja bom prav tako posnela in si jih boš lahko pogledala kasneje. Vendar ti zelo priporočam, da se jih udeležiš v živo, da lahko neposredno zastaviš vprašanja.
Dostop do vseh vsebin tečaja (webinarjev, posnetkov, materialov) bo trajal neskončno. Tudi po koncu tečaja boš imela še vedno dostop do vseh virov in skupine.
Da, lahko se pridružiš tečaju tudi po začetku, vendar boš zamudila uvodne vsebine. Ne skrbi, vse vsebine bodo dostopne in jih lahko nadoknadiš, ko se pridružiš.
V primeru, da se odločiš, da tečaj ne ustreza tvojim potrebam, me kontaktiraj v prvih 10 dneh od začetka tečaja za vračilo. Po tem obdobju vračila niso možna.
Za spremljanje webinarjev in sodelovanje v ZOOM srečanjih boš potrebovala stabilno internetno povezavo ter računalnik, tablico ali pametni telefon. Vse potrebne povezave in navodila boš prejela ob prijavi. Z veseljem ti pomagam urediti vse potrebne aplikacije, če ti tehnologija ni blizu.
Da, tečaj vključuje nasvete in recepte, ki so prilagodljivi različnim prehranskim potrebam.
V Facebook skupini bomo imeli posebne objave in naloge, ki ti bodo pomagale spremljati tvoj napredek. Prav tako boš imela priložnost deliti svoje dosežke in izzive z ostalimi člani skupine. Dobila boš tudi PDF, ki si ga boš lahko sprintala in v njega vpisovala svoj napredek.
Bonus srečanje vključuje osebni stik, kjer bomo skupaj delili izkušnje, se spoznali in pogovorili o napredku. Prejmeš tudi darila – knjigo in meter – ter možnost meritve na Tanita tehtnici in pogovor z mano.
